Zumba Fitness - O que é?

 Oi minha gentchy, tudo bem com vocês?!? Por aqui está tudo bem, graças a Deus! De bem com a vida, trabalho, mente, corpo e o principal, bem com a SAÚDE, porque isso é muito importante... Para quem não sabe, desde o inicio do ano venho mantendo uma alimentação mais saudável e mais "regrada" na medida do possível, rss! E para complementar faço musculação e Zumba Fitness que é o assunto do post de hoje, já que muuuuuuitas mulheres me perguntam sobre essa aula que é uma mistura de rítios!  

O que é Zumba Fitness: É uma aula de dança com ginástica, que mistura músicas latinas e internacionais, tornando-se um método de ginástica dinâmico, divertido e eficaz. A combinação dos ritmos promovem vários benefícios para o corpo além da queima de calorias, pois tonificam, esculpem e promovem maior resistência cardiovascular. Não há necessidade que os participantes tenham qualquer experiência com dança, já que é uma aula para todos e com características de festa. É tão bom, porque você nem percebe que está fazendo tantos exercícios e ainda podendo queimar até 1000 kcal por aula.

Além de tudo é uma aula muito divertida... ou seja, você dança, queima calorias, se diverte e sai da aula se sentindo até mais leve!

                        Confira o vídeo de apresentação da Zumba Fitness

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E por falar em Zumba Fitness, vou aproveitar para deixar um convite de fazer uma aula e também conhecer o que Zumba!!

Minha amiga linda Bia Trancolin que da aula de dança no Art Company, também é professora licenciada de ZUMBA, além de ser Nutricionista. Hoje a Bia realiza suas aulas de ZUMBA em Candido Mota na academia Pró Corpo, maaaaas para a nossa alegria, ela irá realizar uma Master Class de Zumba aqui em Assis com o tema de carnaval!!

Será uma super aula com ritmos carnavalesco e o que não vai faltar é diversão!! Vamos combinar né, alguns dias antes do carnaval, uma super aula dessa já da para queimar algumas gordurinhas além de ser um esquenta para as festas! Quem não sente falta de "pular carnaval" nos clubes, matinês ou até mesmo na rua... Essa é a chance e o melhor de tudo conhecer essa aula que eu sou apaixonada e não consigo mais ficar sem!

Será dia 24 de Fevereiro, á partir das 19:00 no salão de festas da Catedral, em frente a Gialloreto Turismos. O valor do ingresso é super acessível: R$10,00 antecipado e R$15,00 na portaria.

PONTOS DE VENDA (ASSIS-SP)

- Bia Trancolim

- Ká Zibordi

- Cena 3

(CANDIDO MOTA-SP)

- Academia Pró Corpo